Føler du dig fanget i en krop, der er præget af smerte, spændinger eller stress?
Kropsterapi er en behandlingsform, der der tager udgangspunkt i at vores krop og sind er forbundet og påvirker hinanden. Det betyder, at fysiske og mentale tilstande ofte afspejler hinanden, og at ubalance i en tilstand også kan have en betydelig indvirkning på den anden tilstand.
Traumer, både store og små, kan forårsage at koppen reagerer på forskellige måder. Det kan omfatte muskelspændinger, ændrede vejrtrækningsmønstre. Det påvirker os fysisk og psykisk. Stress, der ikke håndteres ordentligt, kan også føre til spændinger i musklerne, hvilket igen kan føre til kroniske smerter og ubehag.
I samarbejde med dig, forsøger jeg at identificere og frigive traumer, stress, smerter eller spændinger, der kan sidde i din krop. Kroppen er en fantastisk fortæller, som fortæller, hvis noget er galt; men hvis vi er mere i vores hoved hører vi sjældent, hvad kroppen forsøger at fortælle. Det er derfor vigtigt at komme ind i kroppen, være tilstede og mærke de spændinger og smerter der begrænser os. Det er mit ønske at hjælpe dig med at finde årsagen, så vi også kan finde og behandle løsningen og ikke kun behandle symptomer.
Når du kommer til behandling hos mig, starter vi med at tale om hvad der fylder hos dig og hvad du ønsker vi skal fokusere på. Derefter forsætter behandlingen på briksen. Det er op til dig, hvor meget tøj du har på under behandlingen; men jeg vil anbefale kun at have undertøj eller shorts og top. Under behandlingen vil du have et tæppe på. Til at starte med gennemgår jeg kroppen i forhold til vores indledende samtale og eventuelle andre spændinger kroppen som du måske ikke har været opmærksom på. I Totum kropsterapi arbejder vi med en kombination af forskellige metoder, blandt andet pulserende og dybdegående massage, akupressur, zoneterapi, vejrtrækningsøvelser og samtale.
Ingen behandlinger er ens, hvilke du også vil opleve jo flere behandlinger du modtager; men jeg tager udgangspunkt i hvad der fylder hos dig på dagen.